Praxis der Aikido

 

In Einzelsitzungen können wir gezielt an den individuellen Themen und Bedürfnissen arbeiten, die Klienten mitbringen. Dabei kann es sich um allgemeine Erweiterungen der Selbsterfahrung im körpertherapeutischen Bereich handeln oder um spezifische Auseinandersetzungen mit schwierig zu bewältigenden Alltagssituationen. Mit Hilfe der Japanischen Kampfkunst Aikido üben wir verschiedene Stile der Begegnung wie Nah- oder Distanziertsein, Angreifen oder Verteidigen, Aggressivsein oder Flüchten und suchen daraus einen dritten Weg.

 

Die Praxis des Aikido führt uns dabei ins Zentrum unserer Kraft (Ki) und eröffnet einen freien und verbindlichen Kontakt zu uns selbst und unserem Gegenüber.

Innerhalb von Übungen lernen wir bisher ungewohnte Bewegungsabläufe kennen und wir erfahren neue Weisen der Kontaktaufnahme und des in Kontaktbleibens. Die Arbeit mit dem Holzschwert stärkt uns, klare Grenzen zu setzen.

 

Mit den Methoden der Prozessarbeit können wir diese Erfahrungen achtsam für den persönlichen Beziehungsalltag entfalten und weiterentwickeln. Dabei können wir an unseren  Grenzen arbeiten und sie erweitern. Übungen der Prozessarbeit würdigen unser ureigenstes Sein als Ressource im Umgang mit uns, dem Gegenüber und der Welt.

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Das praktische, selbsterfahrene Arbeiten in Verbindung von Bewegung und Beziehung steht im Vordergrund von Aikido-Einzelsessions.